20天能改变什么？园区“动能加速营”告诉你答案

体能提升、体脂下降、精神状态饱满……在苏宿工业园区“动能加速营”，随着第二轮体测结束，一张张体测报告单“新鲜出炉”，记录着参与者20天的努力与蜕变。对于参与者来说，这些变化，不仅是身体数据的优化，更是生活态度的重塑。

运动场上的突破与坚持

20天前，“卡路里燃烧一小时”活动现场，深蹲挑战区的加油声此起彼伏。部分参与者连完成10个标准深蹲都十分吃力，颤抖的双腿、急促的呼吸，尽显体能不足。正是这次20天前的集中训练，点燃了大家对运动的热情。

“那次活动后，我每天抽半小时锻炼，现在爬楼梯都不喘了！”参与活动的王紫翔在第二轮体测后惊喜地发现，自己的耐力和力量都有了显著提升。

数据不会说谎——体测报告显示，不少参与者的肺活量、肌肉耐力等指标都实现了明显突破。运动带来的不仅是身体的改变，更让大家养成了主动健身的习惯。现在，园区里的健身氛围愈发浓厚。

农耕体验里的诗意与收获

“一日农耕体验”则为参与者们打开了另一扇窗。在洋甘菊田，大家俯身采摘，指尖沾染着花朵的清香；制作纯露时，大家看着蒸馏装置中缓缓流出的澄澈液体，感受着自然馈赠的神奇……田园间的慢时光，治愈了快节奏生活带来的焦虑，也唤醒了大家对品质生活的追求。

“以前我总点外卖，参与农耕体验活动后，我开始学着用新鲜食材做健康餐。最近，我的皮肤都变好了！”参与活动的叶艺旋笑着分享自己的变化。

许多参与者和叶艺旋一样，通过这次活动重新审视了自己的生活方式，开始注重饮食健康，尝试动手制作美食。

从活力四射的“卡路里燃烧一小时”挑战，到充满诗意的“一日农耕体验”，两场特色活动串联起20天的健康时光，让每一位参与者都收获了成长。

社区卫生服务中心的张倩医生展示了一组亮眼数据：通过三周的运动干预与饮食指导，一位参与者减重成效显著，体重减少6.6公斤，体脂率从42.9%降至41.3%，下降1.6%，内脏脂肪面积（cm²）也由189.8缩减至173.7，三周减重比例达5.6%。这些实打实的数据，印证了“动能加速营”带来的显著成效。

“希望园区多举办这样的活动，让健康生活成为常态！”“下次活动我一定还参加！”参与者们的期待，是对动能加速营最大的肯定。

接下来，园区动能加速营将继续开展丰富多彩的活动，陪伴大家在健康之路上前行。

未来让我们继续携手同行，用行动书写更多蜕变故事，遇见更美好的自己。（撰稿：刘畅 摄影：孙宏 张伟）